Обрій Сили: Симфонія Міць
Відкрий для себе симфонію сили і гармонії з комплексом, що крок за кроком формує героя.
Переглянути вправи Детальніше
Відкрий для себе симфонію сили і гармонії з комплексом, що крок за кроком формує героя.
Переглянути вправи Детальніше
Проводимо детальний аналіз фізичних можливостей та цілей кожного клієнта.
Створюємо харчову стратегію з ідеальним балансом макро- та мікронутрієнтів.
Надаємо системний план тренувань із відеоаналізом техніки.
Три кроки: аналіз, харчування, прогресивне навантаження — шлях до втілення потенціалу.
Вимірюємо базові показники сили та витривалості.
Плануємо меню згідно з ритмами твого обміну речовин.
Прогресивне збільшення навантаження для сталого росту.
Шість вправ-сюїт для цілісного розвитку тіла та духу.
Вибуховий комплекс стрибків і жимів для пробудження м’язів.
Присідання з вистрибуванням для вибухової потужності ніг.
Махи гантелями в повітрі для плечей і верхнього поясу спини.
Планка з чергуванням підйомів рук і ніг для кора.
Тяга штанги в нахилі з ізометричною затримкою.
Суперсет станова тяга та віджимання для максимальної втоми.
Обери свій рівень: від початкового пробудження до епічного триумфу.
Комплексність, підтримка та науковий підхід — запорука твоєї перемоги.
Все включено: аналіз, харчування, тренування та підтримка.
Тренери та дієтологи завжди на зв’язку для корекцій.
Підбір вправ і харчування на основі досліджень і досвіду.
Вступай до Альянсу Світанку і стань героєм свого життя.
